Готовимся к отпуску вместе!!

Готовимся к отпуску вместе!!

В отпуск собираетесь?
Начать подготовку лучше заранее, минимум за две недели, а лучше за месяц.
 
  • В первую очередь, обратить внимание на рацион питания. Включите продукты, способствующие высокой выработке меланина, а также отвечающие за регенерацию кожи (морковный сок или соки цитрусовых,  , сладкий перец, огурцы, помидоры, и оливковое масло, капуста , свекла.
    Кисломолочные продукты, для улучшения микрофлоры кишечника и повышения сопротивляемости к инфекциям.
     
  • Употребляем витамины как перед отпуском так и во время. Один из главных «солнечных» витаминов — бета-каротин. Он увеличивает время безопасного нахождения на солнце, способствует получению ровного загара и снижает чувствительность кожи к ультрафиолету, способствует восстановлению поврежденных клеток и улучшению эластичности кожи, а также предохраняет клетки от дальнейшего разрушения.
    Витамин Е, потому что он защищает клеточные мембраны и белки, нейтрализуя молекулы свободных радикалов до того, как они успеют нанести организму вред.
    Омега-3 и тиоктацид, которые нужно пить три месяца каждую осень и весну.
     
  • Переходим к уходу за кожей.
    Загар лучше всего ложится на хорошо отшелушенную и увлажненную кожу, поэтому за пару недель  до отпуска уход не должен быть агрессивным. За два-три дня до отпуска желательно сделать скраб для лица и тела, чтобы как следует отшелушить кожу-довольно щадящая процедура, подходящая для всех типов кожи, включая чувствительную кожу с куперозом. Кожа выравнивается, полируется и разглаживается, приобретает ровный сияющий здоровый цвет. Также подойдут обертывания или питательный уход с кремом, в составе которого содержатся витамины А и Е.
     
  • Не забывайте о препаратах для защиты от солнца и после загара. Будьте во всеоружии.
    Теперь дело за малым, подобрать необходимый уход за кожей. И вперёд покорять пляж и море.
26.05.2018
К другим статьям
© 2018 «Интернет-магазин косметики Skin Clinic»
ООО «ПРОФ-ЛУК»
Все права защищены
Powered by StoreLand Россия, Москва